STAGE "BONHEUR"
3 week-ends de ressourcement pour toute une vie de mieux-être

Bien dans sa tête
Bien dans son corps

Bien dans son assiette
Bien dans sa vie
Bien dans son couple

 

Tous les outils psycho-comportementaux, émotionnels et nutritionnels pour vous créer votre vie de rêve...

LES OBJECTIFS DU STAGE

Connaître ses modes de fonctionnement émotionnels / intellectuels / spirituels / innés / acquis pour mieux identifier les sites d’insatisfaction, de malaise et de mal-être

 

Connaître ses modes privilégiés de communication et de perception psycho-sensorielle et identifier ceux des autres pour optimiser les échanges et interactions avec autrui

 

Bâtir une communication heureuse au sein du couple (construire sa relation en harmonie avec l’autre, prévenir et gérer les crises, les frustrations, prévenir et gérer les ruptures et l’après-rupture)

 

Initier une réhabilitation psycho-corporelle et sensorielle visant à modifier la perception de soi de manière à se sentir mieux dans sa relation à soi-même, aux autres (et à l’Autre)

 

Retrouver le chemin de l’estime de soi et de la confiance en soi par un travail sur l’image de soi mentale et physique (interne, projetée, perçue)

 

Ré-investir son corps d’une manière différente : retrouver et cultiver un regard bienveillant et gratifiant sur son corps

 

Apprendre à se ressourcer, à se protéger, à renouer avec son enthousiasme primordial et à maintenir un taux d’énergie psychique et physique élevé en interagissant sur tous nos corps: physique, mental, émotionnel, spirituel

3 MODULES / 3 WEEK-ENDS

MODULE 1: Le bonheur est dans votre cerveau

Vos outils :

- modèle des couleurs Herrmann

- gestuologie

- canaux de perception (PNL)

 

Journée 1: Les clés du psycho-comportement (moi, les autres, l’Autre)

Journée 2: Langage du corps et sensorialité

+ atelier culinaire

 

MODULE 2: Le bonheur se construit aussi à deux (besoins et communication bienveillante au sein du couple)

Vos outils:

-les "langages de l'amour" de Chapman

-assertivité douce (affirmation de soi)

-pyramide des besoins au sein du couple

 

Journée 1: Affirmation et soi et respect de l’autre au sein du couple (prévention des conflits)

Journée 2: Stress: approche sous l’angle désir/frustration

+ atelier culinaire

 

MODULE 3: Aimer pour être heureux (Image de soi, estime de soi et réhabilitation psycho-corporelle)

Vos outils:

-auto-hypnose

-visualisation

-EFT (Emotional Freedom Technique)

 

Journée 1: S’aimer, une nouvelle écologie émotionnelle

Journée 2: Aimer, une nouvelle écologie relationnelle

+ atelier culinaire

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ET TOUT AU LONG DU STAGE…

 

Coaching sportif doux (renouer avec ses sensations corporelles) par un ancien pilote de ligne, marathonien, détenteur d'un D.U "Stress et impacts socio-psychologiques"

 

 

 

 

 

Découverte gastronomique Vegan Bio (un autre aspect de la communication et du partage en pleine conscience et en pleine santé)

Dégustation à tous les repas de plats gastronomiques Vegan Bio (vous repartez avec des recettes inédites et le plein d'idées!) réalisés par - et avec - une fine cuisinière, experte et passionnée

Alain Favresse
Sandie Jaidane

VOTRE CADEAU DE FIN DE STAGE  (à l'issu des trois week-ends)

Votre élixir floral "Fleurs de Bach" personnalisé pour rééquilibrer durablement l'émotionnel et profiter de tous vos acquis

One Every One

Virginie Saurel

86330 Saint-Jean-de-Sauves

06.81.78.37.08

virginie.saurel@gmail.com